пʼятниця, 11 січня 2019 р.

На «Здоровій хвилі»!

Напередодні Нового Року за старим календарем в бібліотеку завітав Дідусь Мороз, який завжди на «Здоровій хвилі» - Микола Борисенко. Він вже багато років очолює херсонський клуб «За здоровий спосіб життя».  Основна мета  клубу – запропонувати шляхи та способи рішення питання: «Як можна найдовше залишатись здоровим та щасливим?». 


Формула «ЗДОРОВ’Я» від Миколи Борисенка: правильна свідомість +  рух + правильне харчування.
Починати свій день рекомендує зі склянки гарячої води, яка очищує організм.
На сніданок бажано з’їсти кашу із круп - гречаної, кукурудзяної, вівсяної, пшеничної тощо
Обід може складатись із нежирних супів, борщу, відвареного м’яса або риби.
Найкраща вечеря – кисломолочні продукти.
Якщо ви не уявляєте свого життя без солодощів, з’їжте їх у першій половині дня.
А найголовніше - це  позитивний життєвий настрій!
Дід Мороз-Здоров’я обійшов усіх учасників заходу із дзвоником, який привіз із Японії, щоб кожний загадав бажання на 2019 рік. 



Сподіваємось, що всі наші «здорові» бажання здійсняться!

Завідуюча відділом обслуговування читачів-учнів 5-9 класів
Вікторія Сломчинська



Немає коментарів:

Дописати коментар

Додайте ваше ім'я та вік